0746.158012

Karate copii

Karate adulti

Tae Bo – Aerobic

Pilates

Body Workout

Step-Aerobic

Bine ati venit pe site-ul Clubului Sportiv Terrasportika din Sibiu!

Drumul tau spre o viata mai sanatoasa incepe aici!

Nimic nu este intamplator, cu atat mai putin faptul ca ati ajuns pe aceasta pagina cautand o activitate sportiva, o modalitate de a te mentine in forma sau de a face miscare. Sportul, miscarea, in orice forma a ei se traduce prin sanatate fizica si mentala. Deviza noastra este vechea zicala „Mens sana in corpore sano” – adica – „Minte sanatoasa in corp sanatos”. Plecand de la aceasta, clubul nostru va ofera posibilitatea de a alege activitatea care vi se potriveste cel mai bine. Activitatile sportive desfasurate in cadrul clubului sunt urmatoarele:

Karate Kyokushin pentru copii

Pentru noi, ca parinti, este foarte important viitorul copiilor nostri. Ne dorim ca acestia sa se simta in siguranta chiar si in momentele in care noi nu suntem langa ei. Practicarea artelor martiale le confera acel sentiment de incredere si siguranta de care au nevoie, le stimuleaza reflexele si capacitatea de reactie in orice situatie.
Mai multe informatii >>

Karate Kyokushin pentru adulti

Doresti sa faci o schimbare in viata ta, sa devii mai increzator in fortele proprii? Antrenamentele de Karate Kyokushin te pot ajuta. La noi ajung persoane care doresc sa faca din Kyokushin un stil de viata dar si persoane care doresc doar sa invete cum se pot proteja in situatii periculoase. Va asteptam cu drag pe toti cei interesati!
Mai multe informatii >>

Tae Bo – Aerobic Fighting Fusion

Tae Bo este potrivit persoanelor energice, active, pentru ca implica miscari intense si rapide. Te ajuta sa-ti mentii organismul in forma, muschii tonifiati si sa scapi de kilogramele in plus daca acestea exista. Exercitiile de tip cardio mentin inima tanara si imbunatatesc sistemul circulator. Daca participi la doar 2 sedinte de Tae Bo saptamanal, intr-o perioada relativ scurta, vei obtine rezultate de invidiat in ce priveste corpul si sanatatea ta.
Mai multe informatii >>

Pilates

Incearca si tu antrenamentul Pilates! Este un sistem aparut destul de recent in Romania, dar, care are o istorie de peste 100 de ani in spate. Principalul scop al exercitiilor Pilates este cresterea rezistentei fizice și mentale, dezvoltarea flexibilitatii si tonifierea musculaturii. De asemenea, s-a dovedit extrem de eficient in vindecarea problemelor coloanei vertebrale. Antrenamentul Pilates inseamna concentrare maxima pe executia fiecarei miscari cat si controlul muscular, ceea ce duce la imbunatatirea comunicarii excesive dintre minte si corp.
Mai multe informatii >>

Body Workout

Iti doresti un antrenament care sa ajute la intretinerea musculaturii intregului corp? Atunci, e cazul sa incepi antrenamentul Body Workout. Este perfect pentru cei care vor sa obtina un tonus muscular crescut, fiind de asemenea, si un bun „fat burner”. Reuseste sa dezvolte intr-un mod armonios si echilibrat grupa muschilor mari ai corpului prin exercitii fizice repetate și de intensitate mare. La acest tip de antrenament se folosesc in exercitii greutati care cresc rezistenta musculara, accentul bazandu-se pe corectitudinea exercitiilor.
Mai multe informatii >>